Das Coaching findet über mehrere Sitzungen / Termine statt und ist zeitlich begrenzt. Jeder Coachingprozess ist individuell, die durchschnittliche Dauer liegt jedoch zwischen 3 bis 9 Monaten, mit 5 bis 10 Terminen à je 2 Stunden.

Für ein gutes Coachingergebnis ist das persönliche Gespräch im Rahmen der Sitzungen von äußerster Wichtigkeit. Zwischen den Sitzungen können je nach Vereinbarung telefonische Kontakte zusätzlich unterstützen.

1. Kontaktaufnahme und telefonisches Erstgespräch
Sie schildern Ihre Situation und Ihre Erwartungen. Erscheint ein Coaching sinnvoll, verabreden wir ein persönliches Gespräch.
(Kostenlos)

2. Persönliches Erstgespräch
Wir lernen und gegenseitig kennen und klären die Rahmenbedingungen für ein Coaching: Voraussetzungen, Zeitrahmen, Vorgehensweise, Erwartungen und Ziele des Coachings.
(Kostenlos)

3. Angebotserstellung
Nach unserem persönlichen Erstgespräch erhalten Sie von mir ein Angebot und einen Coaching-Plan, um Zeit- und Kostenaufwand einschätzen zu können.

4. Entscheidung für das Coaching
Wenn Sie sich nach einer Bedenkzeit für die Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Coaching-Vertrag und die ersten Termine.

5. Coaching-Sitzungen
Die erste Coaching-Sitzung hat vor allem Ihre Ausgangssituation zum Thema. Am Ende jedes Termins reflektieren wir gemeinsam über den jeweiligen Gewinn aus der Sitzung, formulieren Ziele oder treffen Vereinbarungen über weitere Verhaltensänderungen. Ich eröffne Ihnen Räume und Möglichkeiten – die Entscheidung, welchen Weg Sie gehen wollen, treffen immer Sie selbst. Während des Coachings unterstütze ich meine Klienten in Ihrer Selbstverantwortung durch eine klare Struktur und mein authentisches Feedback.

6. Üben und im Alltag integrieren
Coaching wirkt vor allem zwischen den Sitzungen: Die entwickelten Handlungsentwürfe können und sollen von Ihnen im Alltag geübt werden. Die entstandenen Beobachtungen und Ergebnisse sind Thema für die folgenden Zusammenkünfte.

3.1.7 Letzte Sitzung / Analyse des Coachings
Am Ende des vereinbarten Coaching-Fahrplans resümieren wir Gewinne, Veränderungen, Erkenntnisse und in Erinnerung gebliebene Momente des Coachings in einem gemeinsamen Feedback. Dabei prüfen wir die erarbeiteten Lösungswege auf ihre Alltagstauglichkeit und arbeiten geeignete Selbstcoaching-Instrumente und zukünftige Coachingmöglichkeiten als Ausblick heraus.

7. Letzte Sitzung / Analyse des Coachings
Am Ende des vereinbarten Coaching-Fahrplans resümieren wir Gewinne, Veränderungen, Erkenntnisse und in Erinnerung gebliebene Momente des Coachings in einem gemeinsamen Feedback. Dabei prüfen wir die erarbeiteten Lösungswege auf ihre Alltagstauglichkeit und arbeiten geeignete Selbstcoaching-Instrumente und zukünftige Coachingmöglichkeiten als Ausblick heraus.

8. Nach dem Coaching
Sie können mit mir telefonisch und per E-Mail in Kontakt bleiben oder eine einzelne Sitzung vereinbaren. Nach einer Pause kann bei Bedarf eine zweite Coachingphase mit weiterführenden Themen in Angriff genommen werden.